برچسب زده شده با : مدیتیشن
به گزارش سپیدخبر، خوشبختانه کارهایی هست که برای باز کردن چاکرا می توانید انجام دهید و احساس آرامش و پذیرفته شدن را دوباره دریابید. بهترین راه برای باز کردن چاکرا قلب تان پیدا کردن موقعیتی راحت است که در آن کمرتان تکیه داده شده و سپس بر روی تنفس تان تمرکز کنید. هنگامی که ریلکس […]