به گزارش سپیدخبر، حسین سعادت مهر، اظهار کرد: بهتر است در ماه مبارک رمضان از انجام تمرینات ورزشی فشرده و سنگین پرهیز کنید و به فعالیت های سبک تر مانند پیاده روی بپردازید. همچنین در صورت نیاز زیر نظر کارشناس حرکات اصلاحی به تقویت عضلات و رفع ناهنجاری های اسکلتی بپردازید. وی با بیان این […]

به گزارش سپیدخبر، محققان موسسه سلامت و بهداشت بیمارستان سلامت تکزاس دریافتند افرادی که عادت به ورزش منظم در طول زندگی شان دارند، روند پیری قلب و عروق خونی شان کُند و آهسته است. نتایج این مطالعه، حاصل مقایسه سوابق ورزشی و سلامت قلب ۱۰۲ فرد ۶۰ سال به بالاست. محققان دریافتند افرادی که سالیان […]

با وجود هشدار مکرر وزارت بهداشت، اما مصرف قارچ‌های سمی همچنان قربانی می‌گیرد. به گفته مسئولان وزارت بهداشت قارچ سمی که این روزها بسیاری از هموطنانمان را راهی بیمارستان کرده و «فرشته نابودگر» نام دارد، شباهت بسیاری به قارچ خوراکی سفیدرنگ دارد. به گزارش سپیدخبر و به گفته سخنگوی اورژانس تهران تاکنون هزارو ۱۵۱ نفر […]

به گزارش سپیدخبر و به نقل از خزر، کارشناسان در یک بررسی به چگونگی تاثیرگذاری رژیم غذایی بر سلامت مغز در طولانی مدت پرداختند.  رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامتی حائز اهمیت است و کارشناسان به شواهد متعددی دست پیدا کرده‌اند که تایید کننده این تاثیرگذاری است. با بالا رفتن سن، مغز تحلیل می‌رود و […]

این در حالی است که در صورت مشاهده حداقل ۴ نوع از علائمی که در زیر به آنها اشاره می شود، حتما باید برای تشخیص این بیماری به پزشک مراجعه کنید: به گزارش سپیدخبر ؛ سرد بودن دست ها حتی در هوای گرم: بسیاری مبتلایان به لوپوس حتی در هوای گرم احساس سردی در دست ها […]

به گزارش سپیدخبر، با افزایش سن قرار نیست که انسان ضعیف‌تر شده و از تناسب اندام کمتری برخوردار باشد. با دنبال کردن یک روتین تناسب اندام مناسب، حضور ذهن و تلاش کافی، شما می توانید همچنان تناسب اندام، انعطاف پذیری و قدرت خود را حتی در سنین بالا نیز حفظ کنید. به گزارش “کر۲″، افت […]

به گزارش سپیدخبر، تحقیقات نشان داده است افرادی که ویتامین سی زیادی دریافت می‌کنند چین و چروک‌های کمتری دارند. مواد معدنی توت فرنگی توت فرنگی حاوی مقداری ویتامین سی است. ویتامین سی با مکانیزم‌های شیمیایی که اکسیژن را از سلول‌های سالم می‌دزدند و به کلاژن آسیب می‌زنند مقابله می‌کند و موجب جلوگیری از ایجاد چروک […]

به گزارش سپیدخبر و به نقل از ایسنا، سرهنگ «عباس اسماعیلی» در جمع خبرنگاران در تشریح این خبر گفت: مأموران انتظامی بخش حویق حین گشت‌زنی به یک دستگاه خودرو ۴۰۵ تاکسی مشکوک شده و این خودرو را برای بررسی متوقف کردند. این مقام انتظامی افزود: در بازرسی از این خودرو، ۳۰۰ کیلوگرم گوشت فاسد و […]

به گزارش سپیدخبر، نویسنده:مریم صفدری/مطالعه‌ی جدیدی روی بیش از یک میلیون دانش‌آموز دبیرستانی در آمریکا که در ژورنال Emotion منتشر شد، نشان می‌دهد نوجوانانی که زمان بیشتری در مقابل صفحه نمایش می‌گذرانند و زمان کمتری صرف فعالیت‌های دیگری نظیر روابط اجتماعی مستقیم، ورزش یا تکالیف خود می‌کنند، از لحاظ روانشناختی دارای وضعیت بدتری هستند. علاوه […]

به گزارش سپیدخبر، خود بدن زمانی می تواند مقدار کمی ویتامین دی تولید کند که اشعه ماورای بنفش خورشید با پوست تماس پیدا کند. بنابراین، ویتامین D از سه منبع به دست می آید؛ نور خورشید، مواد غذایی و مکمل ها. ما در این مقاله به ۹ راه برای دریافت ویتامین D اشاره کرده ایم. […]