به گزارش سپیدخبر، بهترین راه برای رشد قد بسته به این است که چند سال دارید. پیشرفت در وضعیت شما در طول شب بهترین راه برای افزایش قد است. پیشرفت در حالت ۱- در زمانی که نشسته اید از خمیده شدن پرهیز کنید زمان نشستن خم شدن آسان است. همیشه باید با کمر مستقیم، شانه […]

 به گزارش سپیدخبر، برای اینکه موی سر در حین خواب آسیب نبیند چه باید کرد؟ می توان با راهکارهایی به موهای سالمی دست یافت. گاهی هم می توان در زمان خواب موهای آسیب دیده خود را ترمیم کرد.  این مقاله به پنج مورد برای مراقبت از موهای سر و ریزش مو اشاره می کند که بر […]

به گزارش سپیدخبر، به دنبال شکایت از بخشنامه شماره ۹۵/۱۰۵۰۹۰ مورخ ۳۰ خردادماه ۹۵ سازمان بیمه سلامت ایران، این بخشنامه متضمن ایجاد محدودیت‌هایی برای پوشش بیمه‌ای روانپزشکی دانسته شده که با برخی مصوبات هیأت وزیران مغایر است. در پی طرح این موضوع در هیأت عمومی دیوان عدالت اداری با بررسی جوانب مختلف آن و طرح دیدگاه‌های […]

به گزارش سپیدخبر، اما با گذر زمان، پوست تغییر می کند و ممکن است به اندازه گذشته نسبت به چهره مان حس اعتماد به نفس نداشته باشیم. داشتن یک صورت جوان و پوستی درخشان می تواند علامتی از سلامتی باشد و بر واکنش دیگران نسبت به ما تاثیر گذار است. با مراقبت مناسب از پوست […]

سپیدخبر، افرادی که روزانه ۵ ساعت یا بیشتر از آن را در حالت نشسته می‌گذرانند، مانند افرادی که فعالیت بدنی کمی دارند، بیشتر احتمال دارد که به علائم مجرای ادراری تحتانی مبتلا شوند. محققان سال‌هاست می‌گویند که نشستن بیش از حد می‌تواند برای سلامت قلب مضر باشد و حتی به افزایش اندازه دور کمر منجر شود. […]

به گزارش سپیدخبر، این مسئله سبب کاهش اعتماد به نفس و ترس از اجتماع خواهد شد.خوشبختانه تغییر دادن بوی بد دهان کار آسانی است البته در صورتی که سعی کنید عادات غذایی،تمیزی دندان و دهان ،مصرف خوشبوکننده های دهان را رعایت کنید. روش یک: تمیز نگه داشتن دهان ۱- دندان و زبانتان را حداقل دوبار در […]

به گزارش سپیدخبر، «اگر چه به عنوان «ماده‌ای مخدر ضعیف و ایمن» در نظر گرفته شده و به عنوان داروی مسکن تجویز می‌شود اما همچنان اعتیادآور است. در واقع اعتیاد به کدئین سبب افزایش تمایل افراد برای مصرف دیگر مواد مخدر می‌شود.» فرادید در برگردان مقاله‌ای نوشت: «آیا می‌دانستید کدئین برای کودکان خطرناک است؟ پس از […]

به گزارش سپیدخبر،نویسنده:فریدکریمی/پژوهش هشداردهنده‌ای در زمینه‌ی کریسپر ادعا می‌کرد که این تکنیک ویرایش ژنی می‌تواند موجب صدها جهش غیرمنتظره در ژنوم‌ها شود، اما اکنون، همان تیم پژوهشی اعلام کرده‌اند که نتوانسته‌اند، نتایج آزمایش خود را تکرار کنند. با وجودی که گزارش جدید، از لحاظ فنی، یافته‌های قبلی پژوهشگران را رد نمی‌کند، اما این نشان می‌دهد که […]

به گزارش سپیدخبر، هر کدام را که انتخاب می کنید نبایستی گرم کردن را فراموش کنید. حتی یک پیاده روی سبک می تواند گرم کردن خوبی باشد. بدون شک می بایستی با یک مربی ورزشی برای گرفتن برنامه صحبت کنید. یافتن برنامه روزانه خوب هوازی ۱- دانستن مزایای ورزش هوازی می دانید که ورزش برای […]

به گزارش سپیدخبر، همچنین از روغن مریم گلی به علت خواص ضد افسردگی، ضد التهابی، تقویت فرآیند هضم، تاثیر آنتی باکتریال، کاهش استرس و تقویت گردش خون استفاده می‌ شود. این گیاه مزه تلخی دارد و به دلیل خواص زیادی که دارد آن را گیاه خانم ها می نامند. و همچنین علائم قاعدگی مثل حالت […]