به گزارش سپیدخبر، صبر کلید کار است، اما اگر رژیم سختگیرانه ای را در رابطه با رژیم غذایی و برنامه ورزشی خود دنبال کنید، می توانید با آرامش انتظار داشته باشید که در طول سه هفته کاهش وزن داشته باشید، به طور میانگین یک تا سه پوند در هفته را از دست می دهید. کاهش […]

به گزارش سپیدخبر،گرسنگی اغلب یک احساس خستگی است، نه یک نیاز فیزیکی باشد. البته اگر معدتان قار و قور کند و واقعا گرسنه باشید، کارهایی را می توانید انجام دهید که گرسنگی سریع شما را کاهش دهد. مبارزه با سریع با گرسنگی ۱- خود را بطور اجمالی بررسی کنید هر گاه احساس گرسنگی می کنید یا […]

به گزارش سپیدخبر و به نقل از سیناپرس، بسیاری از ما به شکستن قلنج دستان خود معتاد شده‌ایم و این کار را بارها در طول روز تکرار می‌کنیم. علاوه بر حس سبکی ایجادشده به‌واسطه شکسته شدن قلنج، صدای عجیب شکسته شدن قلنج مفاصل نیز برای بسیاری از مردم، لذت‌بخش است. جالب است بدانید که دانشمندان […]

به گزارش سپیدخبر، سعید اسماعیلی بهادری- جوان ۱۸ ساله اهل بخش کلاچای شهرستان رودسر،  که به علت واژگونی خودرو، هشتم فروردین ماه سال جاری دچار مرگ مغزی شده بود، پس از تایید مرگ مغزی و رضایت خانواده، کبد و دو کلیه اش به ۳ بیمار نیازمند، پیوند شد. در این خصوص، بافت های پیکر آن مرحوم شامل […]

به گزارش سپیدخبر، از این رو موجودات زنده همچون گیاهان نیز خود را برای رویارویی با این رویداد جدید آماده می‌ کنند. یکی از عمده‌ ترین تغییراتی که در گیاهان ایجاد می‌ شود، تولید شکوفه‌ های رنگی برای ازدیاد نسل گیاهان است. از آنجایی که این شکوفه‌ ها گرده‌ های بسیار ریزی تولید می‌ کنند، […]

به گزارش سپیدخبر، کارخانه های فعال در صنعت زیبایی با دادن وعده ی زیبایی ابدی طیف گسترده ای از محصولات را تولید کرده و به فروش می گذارند، اما هیچ چیز زیبایی بیرونی شما و سلامت درونی بدن شما را به اندازه داشتن یک رژیم غذایی سالم، تضمین نخواهد کرد. برای بهبود زیبایی بیرونی تان […]

به گزارش سپیدخبر و به نقل از ایسنا، محمد حسین قربانی با اشاره به وضعیت درمان بیماران خاص در سال ۹۷ گفت: کمبود منابع و انباشت بدهی‌های بیمه‌ها یکی از دغدغه‌های مهم ما در حوزه ارائه خدمات درمانی به بیماران خاص بود که در بودجه سال ۹۷ تا حدودی تلطیف و جبران شد. نماینده مردم آستانه اشرفیه در مجلس شورای اسلامی، با […]

به گزارش سپیدخبر، از سیر به عنوان بخش اصلی غذاهای مختلف و سس‌ ها و سوپ‌ ها استفاده کنید تا طعم بهتری بگیرند. این روزها سیر به شکل‌ های مختلفی وجود دارد علاوه بر حبه‌ های طبیعی سیر، پودر سیر، خمیر سیر، روغن سیر، عصاره سیر و حتی مکمل‌ های سیر هم در بازار موجودند. […]

به گزارش سپیدخبر، ۲۰ راه برتر برای از بین بردن چین و چروک ها ۱- هر روز مدیتیشن کار کنید به طور مداوم استرس داشتن می تواند روند پیری را تسریع بخشد و این چیزی نیست که کسی خواهان آن باشد. برای این که مطمئن شوید سطح کورتیزول تان افزایش پیدا نکند، هر روز مدیتیشن […]

به گزارش سپیدخبر، سوزش معده می تواند باعث درد، خستگی و ورود فشار به معده شود. سوزش معده به دلیل مصرف مواد غذایی دیرهضم، مشکلات بهداشتی، انواع عفونت ها، مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک و آب پر کلر، روز به روز، در حال رشد و شایع شدن است. معده یک کیسه عضلانی بین مری […]